स्वास्थ्य तथा शारीरिक शिक्षा – Health & Physical Education MCQ
स्वास्थ्य तथा शारीरिक शिक्षा – विषयगत पत्र
Health & Physical Education · TSC Paper II – Subject Knowledge · ९०६ प्रश्न
९०६ प्रश्न उपलब्ध। मोड छान्नुहोस्:
स्वास्थ्य तथा शारीरिक शिक्षा: प्रश्न र उत्तर
सही लागेको विकल्पमा थिच्नुहोस्। सही भए हरियो, गलत भए रातो देखिन्छ; ३ सेकेन्डपछि सही उत्तर र व्याख्या देखिन्छ।
सही: ० / ०
-
तनाव (stress) व्यवस्थापनको स्वस्थ उपाय कुन हो?
सही उत्तर: ख) नियमित व्यायाम र पर्याप्त निद्रा
नियमित व्यायाम, पर्याप्त निद्रा, ध्यान र विश्वासिलो व्यक्तिसँग कुरा गर्नु तनाव व्यवस्थापनका स्वस्थ उपाय हुन्।
💬 टिप्पणी / गल्ती रिपोर्ट (०)
-
विश्व स्वास्थ्य सङ्गठनले पहिचान गरेका जीवनोपयोगी सीप (life skills) मध्ये तलका कुन पर्छ?
सही उत्तर: ग) निर्णय गर्ने सीप
WHO का जीवनोपयोगी सीपमा निर्णय गर्ने, समस्या समाधान, सिर्जनात्मक सोच, समालोचनात्मक सोच, प्रभावकारी सञ्चार, आत्मचेतना, तनाव व्यवस्थापन आदि पर्छन्।
💬 टिप्पणी / गल्ती रिपोर्ट (०)
-
किशोरावस्थामा साथीहरूको व्यवहार र विचारले पार्ने प्रभावलाई के भनिन्छ?
सही उत्तर: क) साथी दबाब (Peer pressure)
समवयस्क साथीहरूले कुनै व्यवहार अपनाउन पार्ने प्रभावलाई साथी दबाब भनिन्छ; यो सकारात्मक वा नकारात्मक दुवै हुन सक्छ।
💬 टिप्पणी / गल्ती रिपोर्ट (०)
-
२८ दिनको नियमित मासिक चक्रमा डिम्ब निष्कासन (ovulation) सामान्यतया करिब कुन दिनतिर हुन्छ?
सही उत्तर: घ) १४औँ दिन
२८ दिनको नियमित चक्रमा डिम्ब निष्कासन सामान्यतया चक्रको बीचतिर, करिब १४औँ दिनमा हुन्छ।
💬 टिप्पणी / गल्ती रिपोर्ट (०)
-
सामान्यतया महिलाको मासिक चक्र (menstrual cycle) औसत कति दिनको हुन्छ?
सही उत्तर: घ) २८ दिन
मासिक चक्र सामान्यतया २१ देखि ३५ दिनसम्मको हुन सक्छ, तर औसत २८ दिनको मानिन्छ।
💬 टिप्पणी / गल्ती रिपोर्ट (०)
-
किशोरहरूमा दाह्री-जुँगा आउने र स्वर भारी हुने परिवर्तन मुख्य रूपमा कुन हर्मोनका कारण हुन्छ?
सही उत्तर: ख) टेस्टोस्टेरोन
अण्डकोषले उत्पादन गर्ने टेस्टोस्टेरोन हर्मोनले किशोरमा दाह्री-जुँगा, स्वर भारी हुने जस्ता परिवर्तन ल्याउँछ।
💬 टिप्पणी / गल्ती रिपोर्ट (०)
-
किशोरावस्थामा शारीरिक र यौन परिपक्वता सुरु हुने अवस्थालाई के भनिन्छ?
सही उत्तर: ख) यौवनारम्भ (Puberty)
किशोरावस्थामा हर्मोनका कारण शरीरमा यौन परिपक्वता सुरु हुने अवस्थालाई यौवनारम्भ भनिन्छ।
💬 टिप्पणी / गल्ती रिपोर्ट (०)
-
प्लास्टिक र फोहोर खुला ठाउँमा जलाउँदा उत्पन्न हुने र क्यान्सरको जोखिम बढाउने विषालु रसायन कुन हो?
सही उत्तर: घ) डाइअक्सिन
प्लास्टिक खुला ठाउँमा जलाउँदा डाइअक्सिन जस्ता विषालु रसायन निस्कन्छन्, जसले क्यान्सर लगायत स्वास्थ्य समस्याको जोखिम बढाउँछन्।
💬 टिप्पणी / गल्ती रिपोर्ट (०)
-
ठूलो परिमाणमा खानेपानीमा जीवाणु मार्न रसायन (जस्तै ब्लिचिङ पाउडर) प्रयोग गर्ने विधि कुन हो?
सही उत्तर: ग) क्लोरिनेसन
क्लोरिनेसनमा क्लोरिन वा ब्लिचिङ पाउडर मिसाएर पानीका रोगजनक जीवाणु मारिन्छ।
💬 टिप्पणी / गल्ती रिपोर्ट (०)
-
कुहिने (जैविक) फोहोरलाई प्रशोधन गरी मल बनाउने विधिलाई के भनिन्छ?
सही उत्तर: क) कम्पोस्टिङ
भान्साको फोहोर, पातपतिङ्गर जस्ता कुहिने फोहोरलाई सडाएर मल बनाउने विधि कम्पोस्टिङ हो।
💬 टिप्पणी / गल्ती रिपोर्ट (०)
यी अभ्यास प्रश्न हुन्, आधिकारिक प्रश्न होइनन्। पाठ्यक्रम, विज्ञापन र नतिजाका लागि सम्बन्धित निकायको आधिकारिक वेबसाइट हेर्नुहोस्। उत्तरमा गल्ती भेटे प्रश्नमुनिको "टिप्पणी / गल्ती रिपोर्ट" मा लेख्नुहोस्।
नमस्ते! पाठ्यक्रम, सामान्य ज्ञान, भाषा परीक्षा वा कुनै प्रश्नको उत्तर बुझ्न सोध्नुहोस्।
AI ले गल्ती गर्न सक्छ। महत्वपूर्ण कुरा आधिकारिक स्रोतमा जाँच्नुहोस्।